Skulle egentligen tränat sh'bam idag men mitt i middagen kommer jag på vad klockan är och inser att jag har missat tio minuter av passet.. Sorry lovisa!
Istället ska jag köra lite övningar med min nya Nike app på mobilen.
Där kan man välja olika fokusområden så som "better but" och "sculpted arms"
Med alla övningar finns små gulliga videos så man ser hur man ska gör övningarna.
Kan vara bra att ha lite övningar på gymmet oså om man inte vill köra pass eller liknande.

Jag tänkte köra lite "ab burner" för magmuskler är ju bra att ha!
Ska även se om jag ska locka håter lite bara för att?
haha see u soon!

Sista dagen på lovet...
Är ohyggligt trött och kommer vara ännu tröttare imorgon..
Dax att kolla skolmailen kanske?

Idag har jag vart en snabbis på överby för att kolla in Gina Tricots Active collection.
Snygga träningskläder till bra priser är ju aldrig fel!
För mig blev det ett par svarta cykelbyxor och en rosa sport BH.
Svart och rosa är lite min grej i och med att byxor, bh och skor går i dessa två färger.
Iallafall när det gäller träningskläder..

Vill verkligen ta en tupplur men då finns ju risken att jag inte kommer sova inatt...
Är ju så trött!

Sport-BH 149:-

Cykelbyxor 149:-

Idag fick jag så snällt förklara för mina föräldrar att jag är hälsosam och inte anorektisk... De är nämligen inte vana att jag får för mig att sluta äta chips, godis, dricka och allt annat sånt. I och med att ja redan är rätt så liten och smal så skulle det ju inte vara så logiskt för mig att gå runt och knapra på selleri och morötter hela dagarna vilket dom trodde. Med hälsosam tänker jag mer att kanske välja grovt iställer fö ljust bröd, vatten istället för cola osv. Jag vill ändå inte låta detta gå överstyr att man helt plötsligt inte får äta något alls längre nästan. Samma med träningen, ibland måste man låta kroppen vila så att man inte överarbetar den. Så från och med nu så kommer jag fortfarande vara hälsosam och träna så som jag gör men inte så att mina föräldrar blir oroliga för det vill ja inte. Jag ska inte förbjuda mig från allt men jag ska häller inte vräka i mig. Lagom är bäst! (i detta sammanhanget)
Så emma det är okej att unna sig ibland och det kommer jag göra!
So no size zero here!

Asså denna hälsosamma livstilen är inte så hemsk som jag trodde!! Än så länge så tycker jag att det funkar riktigt bra. Kom precis hem från gymmet och käkar nu en clementin. Inte för att göra lovisa avundsjuk eller så men jag gick nyss förbi mammas påse med chokofanter utan att vilja ta en! Den du lovisa! Ne då gumman du är allt duktig <3
Glömde jag nämna att det är FREDAG imorrn!! Har verkligen varit så trött i skolan denna veckan så det ska bli gott att sova länge och sedan flytta till soffan med en kopp te (utan socker såklart) och plugga till alla dessa prov som kommer nästa vecka. Sen ska jag nog ta och lära känna mr. koppling och hans kompis mr. växellåda med mamsen. Lärde ju känna dem ganska bra de förra gångerna men nu har vi en ny car så ja hoppas på att de är typ tvillingar. BTW måste ju bara säga att ja aldrig trodde att jag skulle skriva om träning haha..

Kom nyss hem från middag hos mormor, alltid lika mysigt!
Snart blir det träning.
Step up 30min och Bodycombat 30min! Är riktigt taggad faktiskt!

Dagens kvällsmat: En apelsin och ett glas berocca!
Nyttighetslöftet går än så länge ganska bra måste jag säga, även om löftet bara har vart i två dagar..
Ne men detta att vara hälsosam ska nog gå bra. Har även rekryterat lovisa till detta löfte. Även om hon bröt det efter ca en och en halv timma.. Lite kärleksmums och pepparkakor tuggade hon närmligen i sig. Men vi glömmer alla bort saker här i livet. Så lovisa från och med nu är det skärpning som gäller!!
Nu kör vi! (precis som det står på hennes shorts)

Just nu så tror jag att ja kommer sjunka igenom marken på grund av allt i skolan, kommer bara nya saker hela tiden! Känner mest bara för att sova men nej istället måste jag sätta mig och läsa denna förbannade geografi bok! Vet inte vad ni tycker om geografi men jag gillar det då inte..
Men jag är iallafall lite stolt över att jag idag när jag kom hem från skolan tog mig en banan och en clementin istället för cola och chips eller nått annat sånt gott. Nyttig vs. Onyttig 1-0!
Ikväll blir det kycklingwok till middag, känns oxå ganska nyttigt! Imorgon blir det step 30min och bodycombat 30min. Om jag känner mig riktigt hurtig kanske jag hänger med lovisa på kattlebells innan stepen, trippelpass weehoo! Troligtvis kommer jag inte köra på det för det känns lite överdrivet..
Idag blir det dock ingen träning för det går inga lockande pass på onsdagar. Men det är bra att vila ibland med har jag hört! Ne nu är det dags att ta tjuren i hornen och läsa geografi boken även om jag inte vill på något sätt!
En liten bra och motiverande bild också!

Dubbelpass x 60 min!!!
Bodycombat och Zumba!!!
Från och med nu tills nyår och sen förhoppningsvis februari ska jag sattsa stenhårt på träningen!
Nyår är det ju alltid bra att vara snygg på och i februari bär det av till Thailand och där skadar det ju inte om man är snygg på stranden!
Så från och med idag så är det inga mer chips, godis, dricka och ahh allt annat gott som finns i världen!
Förutom några undantag som jul och sånt.
Bodycombat och Zumba är helt klart mina favorit pass. I bodycombat så tränar man sjukt mycket armar, axlar, ben och rumpa, kroppsdelar som det inte skadar att träna lite extra på.
På zumban så är det konstant magträning. Hela tiden känner man hur mycket magen jobbar tills det seriöst brinner i dom.
Så nu blir det mycket protein och allt annat sånt som man behöver få i sig för att kroppen ska bli som man vill ha den. Mycket frukt antar jag. Får väll kanske offra mina goda polarbröd till frukost mot ett lite mer grovare bröd..
Sen hur det ska gå med chipsen vet jag inte. Det är helt klart min svaga punkt, salt och krispigt! Så godiset blir det nog lite lättare att skippa. På förhand skulle det ju inte heller sitta fel om jultomten gav mig ett par cykelbyxor i julklapp.
NU KÖR VI!